こんにちは、いつもブログを見て下さりありがとうございます。休職中、せっかくなので前からやって見たかったジム通いを始めて、ひと月強たったのでレポートしてみます。まず、上の写真がAfter（今の状態です。）普通Beforeからだろ！ってツッコミが聞こえてきそうですがキニシナイ笑。去年の今頃はお腹にもブワーッと炎症&落屑だらけだったので、今のすべすべお腹はそれはもう、愛しいのです。入院２日目にシャワーを浴びた時、水を弾く皮膚を見て泣きそうになったのを今でも覚えています。下の写真が入院明け、ジム通い前。全体的にポヨンちょとしていますよね…。（部屋は今より片付いてる）始めてまだ１ヶ月で、食事制限とかはしていないのでで超劇的！な変化では...

先週の金曜日に入院後、3回目の診察がありました。処方薬に変化はありませんでしたが、塗るタイミングが2日に1回になりました！少しずつ少しずつお薬減っています。入院初日からちょうど2ヶ月の今日、ぶり返しはありません。最近、沢山本を読んでいます。学術論文も読んでいます。最近興味深かったのが、中島園美[アトピー性皮膚炎の精神的ストレス反応に影響を及ぼすコーピングに関する研究]アトピー患者は「自責」をなぜ多用するのか？とかの考察。読み込んだら自分なりにまとめてみます。あれだけステロイドは怖いものと信じていた私がステロイドに救われてる、今の状態。それが私にとって不思議で、さらに痒みや痛みに邪魔もされないのでいろいろ調べてます。そもそも、なんでス...

おはようございます☀いつもブログを見て下さり、ありがとうございます。かゆみ、痛みのある方はそれが少しでもやわらぎますように。写真は3年前に行ったハワイ島のワイピオ渓谷です。今日は自分メモみたいなものを書きます📝ステロイドを使わずに頑張っていた頃比べても、食事や飲酒、保湿に関するスタイルは変えていません。退院からひと月弱ですが、今のところ薬の効きが弱くなるとか、炎症がぶり返すとかはありません。強いて言うなら、1回目の診察以降薬を使っていない頭皮がちょっと乾燥して来たので、2回目の診察で入院時と同じお薬を出して貰った程度です。これが、何も考えずにお酒飲みまくり、ポテチ食べまくりの不摂生だったらまた話は別じゃないかなと思うんです。ステロ...

いつもブログを見てくださり、ありがとうございます！さいきん更新が滞ってしまって申し訳ありません…実は6月にある簿記検定に挑戦するため、時間をそちらに充てております。アトピーの痒みや痛み、ムズムズが無くなったこと集中出来て、あんなに嫌いだった勉強がなんとか続けられております🙌✨ブログももっと自由に表現できるワードプレスに移行しようかと考え中です。さてさて、先週、第2回目の診察がございました。入院時と退院時の血液検査で驚きの結果が…まずは処方されたお薬から。【あたま】•デルモゾールGローション•ウレパールローション1回目の診察で、頭の薬の処方は無くなりましたが、少しフケと痒みが出てきたので再度様子見です。【かお】•タクロリムス軟膏成人...

ちょっと、4月29日に読んだ新聞の中に、医療ビッグデータの記事がありました。診療録（カルテ）や検査データなどの個人の医療情報を集めて企業や研究機関に提供する新制度が５月に始まるそうです。国が認定した民間事業者が病院などから実名で集約した情報を匿名化して「医療ビッグデータ」として提供するとあり、副作用の発見や新薬の開発、病気の早期診断に役立つと期待されています。アトピーはそれこそ個人間で症状も様々だし、体質だからと諦めている人も多いようですが、医療ビッグデータを活用して症例がパターン化されれば、状態に合わせた診断、処置が行いやすくなるんじゃないかなと。退院してから色々調べたんですが、アトピーの人ってドクターショッピングする確率が高いそ...

入院して3日目の夜だったかな、夕食に出てきたロールキャベツがうっっっまぁ…って感じで思わず看護師さんにレシピを聞いてしまいました。そして、翌日わざわざ栄養士さんから取り寄せてくれたレシピを見ると、めちゃ雑！！笑材料しか書いてないし、絶対書き足りてない材料あるんじゃないかと思ったレベル。栄養士さん曰く、作りすぎて体が覚えているのよ〜〜だそうです。凄いなぁ。レシピを頼りにせっせと作ってみたところ、見た目は良いところまでいけたんですが味が全く違う…研究の余地ありでした。極めたらレシピ公開したいと思います。身体の調子はというと、背中の上らへんがちゃんと薬塗れてなかったみたいで、ザラザラと痒みが出てきました。やっぱりきちんと塗らないとですね。...

超絶怒涛の敏感肌の皆さまこんにちは。今日はアトピー持ちの私の体験談からお風呂に関して書いてみます。就職を期に一気に全身に広がった炎症は、落屑を伴う強い乾燥を引き起こして常に悩まされていました。ちょうど昨年の今頃、少しづつ外気の湿度が上がってきているというのに空前絶後のカサカサ肌で、かなりのストレスがありました。カサカサしている皮膚を少しでも柔らかくしようと、湯船に浸かっている時間はだいたい30分くらいと、今考えるとかなりの長風呂だったなと思います。お湯浸かってる時は痒みも少なくなるし。でもこれ、実は乾燥肌には一番酷な仕打ちだったようで。少し前なんですけど、 TV番組「世界一受けたい授業」で紹介されていた肌に悪い入浴法1位が、「15分...

いつも記事を読んで下さり、ありがとうございます😊今日、いつもより遅く起きて庭に出ると、檸檬が蕾を付けていました。最近、いい天気でとても気持ちがいいですね\( ˆoˆ )/実家暮らし、休職中です。アトピーで入院することになり、正直、挫折感ありました。2年目社員で後輩もできて、かっこよく仕事をこなすつもりだったのに。入院時は、引き継いだ仕事が気になったり、チームのみんなに迷惑かけちゃったなという気持ちで涙が勝手に伝っていきました。でもこうやって、身体も心も余裕のある状態で過ごしていると、小さな変化に気づけるようになったり、痒みも無く沢山寝れるありがたみを感じたり、案外悪くないです。アトピーごときで休むわけには、と思っていた自分の意識が...